Si tu as déjà ressenti une gêne, un malaise ou une appréhension dans des situations sociales, ce programme est conçu pour t'aider à surmonter ces obstacles et à t'épanouir pleinement dans ta vie sociale.
Tu as tendance à éviter les situations sociales, même celles considérées comme agréables.
Tu t'auto-observes excessivement dans des contextes sociaux, et t'inquiètes de ce que les autres pensent de toi.
Tu as une peur intense du jugement négatif des autres dans les conversations ou réunions.
Tu as des symptômes physiques tels que des sueurs, des tremblements, des nausées ou des maux de tête avant ou pendant des situations sociales.
Tu évites fréquemment le contact visuel avec les autres.
Tu ressens une forte anxiété à l'idée de parler en public ou d'être le centre de l'attention.
Tu passes beaucoup de temps à t'inquiéter de ce que tu as dit ou fait lors d'une interaction sociale, même après qu'elle soit terminée.
Tu t'isoles fréquemment pour éviter les situations sociales, ce qui peut conduire à une trop grande solitude.
A travers ce programme , tu vas pouvoir :
Te libérer de tes peurs sociales
Etre toi-même, sans crainte du jugement des autres
Oser enfin prendre ta place
Tu vas accéder à :
9 vidéos dont 1 méditation guidée
Des explications détaillées
Des exercices thérapeutiques
Je suis Elodie Bonetto fondatrice de La Psy 3.0 ®
Psychologue diplômée de l'université Paris VIII et Coach de vie depuis 2010, j'ai déjà accompagné des milliers de personnes vers l'épanouissement personnel.
Ne laisse plus tes peurs décider de ta vie !